一道美味的酸辣白菜,是许多家庭餐桌上的必备佳肴,就让我们一起百度一下酸辣白菜的做法,学会制作这道美味佳肴,轻松成为厨房小达人!
准备食材
1、白菜:一颗(约500克)
2、盐:适量
3、白糖:适量
4、醋:适量
5、生姜:一小块
6、辣椒:适量(根据个人口味增减)
7、蒜瓣:适量
步骤详解
1、白菜处理:将白菜洗净,切去根部,然后切成块状或条状备用。
2、初步腌制:将切好的白菜放入盆中,撒上适量的盐,用手轻轻拌匀,腌制10分钟左右。
3、调味准备:将生姜、辣椒、蒜瓣洗净切碎,放入小碗中,加入适量的白糖、醋,搅拌均匀,制成酸辣汁。
4、烹饪过程:将腌制好的白菜稍微挤干水分,然后放入无油锅中翻炒,使白菜稍微软化。
5、酸辣汁入味:将调好的酸辣汁均匀浇在白菜上,继续翻炒,使白菜与酸辣汁充分融合。
6、烹饪时间:中小火翻炒约3-5分钟,至白菜熟透且口感酸辣适中。
7、出锅装盘:将烹饪好的酸辣白菜盛入盘中,稍微整理一下即可上桌享用。
注意事项
1、腌制白菜时,盐量要适中,不宜过多或过少,过多的盐会导致菜品过咸,过少的盐则无法使白菜充分入味。
2、炒白菜时,无需添加食用油,以保持菜品的清爽口感。
3、酸辣汁的调味比例可根据个人口味进行调整,喜欢酸的多加醋,喜欢辣的多加辣椒。
4、烹饪过程中火候要掌握好,避免火候过大导致白菜过于软烂,影响口感。
营养价值与食用建议
酸辣白菜不仅口感鲜美,还具有一定的营养价值,白菜含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等抗氧化物质,有助于增强免疫力、延缓衰老,白菜还富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,帮助消化。
酸辣白菜可作为家常菜常食,也可搭配其他菜肴一起食用,如与肉类一起烹饪,可增添口感层次,丰富营养,酸辣白菜还可作为火锅、烧烤等美食的配菜,增添风味。
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