西藏，这片神秘而壮丽的土地，吸引着无数旅行者的目光，本文将为你提供一个为期八天的西藏旅游攻略，帮助你充分体验这片土地的精华。

第一天：拉萨抵达与适应

抵达拉萨后，首先要做的是适应高原环境，建议在机场或酒店休息，避免剧烈运动，以适应高原气候，晚上可以休息，为接下来的旅程做好准备。

第二天：拉萨城市游

在拉萨的第二天，你可以游览布达拉宫和大昭寺，布达拉宫是西藏的象征，感受藏式建筑的魅力；大昭寺则是信徒心中的圣地。

第三天：拉萨-纳木错

第三天可以前往纳木错，这是世界海拔最高的盐水湖，湖光山色间，你会被这片湖泊的壮丽景色所震撼。

第四天：纳木错-羊湖-拉萨

今天将游览羊湖（羊卓雍错），这也是一个非常美丽的湖泊，游览完毕后，返回拉萨休息。

第五天：拉萨-日喀则

今天将前往日喀则，途中可以游览羊湖风光，日喀则是藏传佛教圣地，有着丰富的文化和历史遗迹。

第六天：日喀则-扎什伦布寺

在日喀则的第二天，可以参观扎什伦布寺，这是藏传佛教格鲁派六大黄教寺院之一，具有深厚的历史和文化底蕴。

第七天：日喀则-桑耶寺-拉萨

今天将前往桑耶寺，这是藏传佛教的发源地之一，也是藏传佛教文化的重要载体，游览完毕后，返回拉萨。

第八天：拉萨休息与返程

在最后一天，你可以在拉萨休息，逛逛当地的市场，购买一些特产纪念品，然后准备离开西藏，结束这次旅程。

西藏的壮丽景色和深厚的文化底蕴让人流连忘返，在这次八天的旅程中，你将游览到西藏的多个著名景点，感受到西藏的独特魅力，在旅行过程中，请注意高原反应，遵循健康旅游的原则，保持良好的心态和饮食习惯，请尊重当地的文化和习俗，保护自然环境，做一个文明的旅行者。

由于西藏的特殊地理环境，旅行前需要做好充分的准备，建议携带防晒霜、太阳镜、保暖衣物等必需品，在行程过程中，注意保持良好的步伐，避免过度疲劳，如果你有任何不适，如高原反应加重、呼吸困难等，请及时就医。

在游览西藏的过程中，你还可以品尝当地的特色美食，在拉萨可以尝试藏式糌粑、酥油茶和青稞酒；在日喀则，你可以品尝到美味的奶酪和酸奶，这些美食将为你带来别样的味觉体验。

这次八天的西藏之旅将让你充分体验到西藏的壮丽景色和深厚文化，在旅行过程中，请注意安全与健康，尊重当地文化，保护自然环境，希望这次旅程能为你留下美好的回忆。

祝愿你在西藏的旅程中收获满满，度过一个难忘的假期！无论你走到哪里，都请珍惜身边的每一刻美好时光，让旅行的意义在你心中延续。